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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/21d10333-c0c6-468b-a926-2b2c0303eb1c/DSCN1788.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/dbe31389-bfe3-4201-94fe-6eeaf8fb4bdf/iijima-6.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/b4df32a2-19fc-4af6-8b98-2e3c0b2a6fed/FBpage-link.jpg https://jkdosd.net/jkd-practice daily 0.75 2025-07-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/e3ed1b1d-c066-4b2a-acc1-ddbfda418118/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%882.JPG ジークンドー稽古内容 ミットドリルは、パンチ、キック共、ボクシング用のフォーカスミットを使った稽古体系 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/c9c3f6a7-6954-4634-bc4a-5be9a9c3da52/250412%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%995.jpeg ジークンドー稽古内容 グローブドリルは実際の実践感覚を養う稽古です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8b63f920-7599-4ec8-be78-5f4d4eed7ae6/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%992.JPG ジークンドー稽古内容 映画「燃えよドラゴン」の劇中で対オハラ戦で紹介された代表的な技 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/558c1557-c72f-4251-a2bc-cdba3fbf0cb7/%E3%82%B9%E3%83%8F%E3%82%9A%E3%83%BC3.JPG ジークンドー稽古内容 ミットドリル、グローブドリル、トラッピングなど修練を積んだ上での、実際の攻防の実戦感覚を試す稽古 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/74ec8164-f9cf-474d-8df6-9fd115fb6b63/%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%812.JPG ジークンドー稽古内容 こちらもブルース・リー師祖の代名詞とも言える神秘的なテクニック「ワンインチパンチ」わずか1インチの位置から一気にパワーを炸裂させて相手に強大な打撃を加える技術も稽古します https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/95be754a-b667-43e5-9c02-c0a140605c91/%E8%A9%A6%E3%81%97%E5%89%B2%E3%82%8A1.JPG ジークンドー稽古内容 本来は本物の木板、瓦で行う試し割ですが、実はブルース・リー師祖もしっかりとこれらのテクニックは研究し体得していたと伝えられています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/ffe38002-37ba-42c3-bfcc-7a8745a0c637/IMG_5455.JPG ジークンドー稽古内容 昔から伝わる詠春拳の稽古道具として木人が有名です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/38a4680c-16a1-45fd-b197-17e6266c77d4/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%884.JPG ジークンドー稽古内容 攻撃を正確に当てる感覚を養います https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/1baac934-ec95-4238-bef2-49686b5ec967/%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%994.jpeg ジークンドー稽古内容 相手に直接当てる距離感、タイミング他、体の使い方を学ぶ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/14313b07-df8e-48cd-b220-d1ef6e92b68f/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%991.JPG ジークンドー稽古内容 お互い手を合わせ接点を作った時点から行うパクサオダ、ラプサオダ他 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/2910e700-a921-4a4c-ba0d-85db614d0992/%E3%82%B9%E3%83%8F%E3%82%9A%E3%83%BC2.JPG ジークンドー稽古内容 ライトスパーリングから各種防具装着の上で行うハードなスパーリングも行います https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/3a2e0383-65a9-4367-95b7-67f259f5dc33/%E3%83%AF%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%811.JPG ジークンドー稽古内容 1960年代からブルース・リー師祖とダンイノサント師公がLAで指導していた内容をそのまま、中村頼永師父経由で伝授していただいています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/2fe272ae-b459-43f5-baaa-7ef70141f9bf/190516%E8%A9%A6%E3%81%97%E5%89%B2%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%82%89%E3%82%93.jpg ジークンドー稽古内容 空手で使われている瓦割りの稽古道具や https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/be1f9974-4bb2-4689-a827-1ac680efef59/200828-2.jpeg ジークンドー稽古内容 木人稽古法は非常に多岐に渡り、大量の型が存在します https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/da8d7cbb-4b50-4e17-978e-79e7fe2015f2/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%881.JPG ジークンドー稽古内容 単発攻撃、コンビネーション（複合攻撃）など https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/5db14802-b053-42c8-8d42-3c75b1d96950/%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%993.JPG ジークンドー稽古内容 但し表参道支部ではビジネスパーソンの社会性を重視しているため https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/f3f7d4ec-1fa9-4345-a955-84e0eea1cbf5/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%993.JPG ジークンドー稽古内容 伝統的な中国拳法「詠春拳」の系統技術トラッピングのテクニックを研究 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/daceb1b1-4a86-49b5-ad14-cf6511f2d95b/160611.JPG ジークンドー稽古内容 ただし、社会体育を考慮し、ハードなスパーリングは中級以上の経験を得たメンバーのみで行うようにしています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/e83ad53d-8feb-409b-bb85-840eddd2e5a3/241009%E8%A9%A6%E3%81%97%E5%89%B2%E6%9D%BF.JPG ジークンドー稽古内容 テコンドーの稽古で実際に利用されている、試し割アイテムを使ったりしています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/d21bf288-7027-4b55-9c5e-fc7165653855/160130-6.JPG ジークンドー稽古内容 1960年代からブルース・リー師祖〜ダンイノサント師公〜中村頼永師父と直々に受け継がれ伝授していただいた稽古体系を紹介 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8564b6fa-fedb-4b8a-9a2f-7efd54b1c851/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%883.JPG ジークンドー稽古内容 ブルース・リー師祖が60年代に実際に行っていた稽古メニューに触れていきます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8e771258-9a9f-4c04-8a7d-8b6c09914e76/250206%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%996.JPG ジークンドー稽古内容 常に軽めの対連稽古に制限して行っています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8695e021-395e-4c79-bb2a-7c1dccc5e001/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%AA2.JPG ジークンドー稽古内容 詠春拳でも見かける「チーサオ」という非常に感覚を磨く稽古法。その謎多き技術にも沢山触れます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/835d29ed-4a53-4c8b-82a8-fe9be09fbbe6/160507%E4%BB%A3%E5%AE%98%E5%B1%B1%E3%83%95%E3%83%AB%E8%A3%85%E5%82%99%E3%82%B9%E3%83%8F%E3%82%9A%E3%83%BC-2.JPG ジークンドー稽古内容 社会体育を考慮し、ハードなスパーリングは中級以上の経験を得たメンバーのみで行う https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/b11f7943-867e-493f-b909-99ac27912912/%E8%A9%A6%E3%81%97%E5%89%B2%E3%82%8A2.JPG ジークンドー稽古内容 ワンインチパンチやサイドキックの試し割も稽古しております https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/27260984-044e-441d-80f8-a4b515b1e7b9/200708-2.jpg ジークンドー稽古内容 ※2021年迄、飯島支部長経営の会社に木人設置されておりましたが現在は実物がなく木人稽古は対連のみとなっています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/f9ee0dc3-64c5-4692-9578-bdde620997d8/%E3%83%92%E3%82%99%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%88-1.JPG ジークンドー稽古内容 時折、ビックサイズのミットを使って行うことも https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/1753343231822-CHX80KX01FZO0S2Z9RJJ/%25E3%2582%25AF%25E3%2582%2599%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2595%25E3%2582%25991.png ジークンドー稽古内容 もちろん、上級メンバー同士、技量を考慮かつ安全性を配慮の上 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/78f3071d-41c2-43e4-8aeb-8fd2f5f34664/%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%AA1.JPG ジークンドー稽古内容 習得には非常に時間を要すが、修練により確実に実戦に役立つ感覚が磨かれます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/c97d6ca2-ed4a-4b7c-9962-06a64d6d9c80/160507%E4%BB%A3%E5%AE%98%E5%B1%B1%E3%83%95%E3%83%AB%E8%A3%85%E5%82%99%E3%82%B9%E3%83%8F%E3%82%9A%E3%83%BC-1.JPG ジークンドー稽古内容 稽古生が仕事に支障の無いよう、怪我防止対策を徹底しています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/b3830fae-911c-41ff-8f19-c2fbf041ad5f/%E3%83%92%E3%82%99%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%88-2.JPG ジークンドー稽古内容 ブルース・リー師祖映画でも随所で見られる独特の破壊系技術 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/cd853860-3ddf-4c37-889f-891466496584/%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%992.JPG ジークンドー稽古内容 やや強め、あるいは本格的なスパーリング稽古も時折行います https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/0c1de5f8-b5e3-40a6-a3b7-aeb4a8624e2c/160530.JPG ジークンドー稽古内容 メンバーも時折ヒートアップしてしまいがちですが、インストラクターが必ず付いて安全配慮しています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/a172342a-238a-4347-9d77-568862a6ad6e/%E3%83%92%E3%82%99%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%883.JPG ジークンドー稽古内容 ジャクテック（サイドキック）空手では横蹴りといわれますが実は少し異なります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/f03bd3a8-1762-4967-b387-6fe6e8f4e58b/KALI-1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/dfaa9f93-4eb6-45a0-af73-e1517d38212a/shooto-1.jpg https://jkdosd.net/practice-items daily 0.75 2025-08-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/04f87cc0-0536-4c43-b07a-90b0da3013e9/dougu-1.jpg 稽古道具 【ジークンドー稽古に必要な3点】グローブ・ミット・シンガード、の最低限3つの道具があれば稽古可能です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/bdf3be78-c773-4604-b2df-8977251f7063/IMG_0421.JPG 稽古道具 【より良いものが推奨】支部稽古では安全面において、なるべく良いものが理想。可能ならミット、グローブそれぞれ10,000円前後のものを推奨 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/5fe831da-8b47-4479-8f27-c64d08f42500/IMG_0770.JPG 稽古道具 【安価な道具】初心者のうちは安いタイプでも可。それぞれ5,000円以下ものも多い。ただ信頼性が乏しい物もあるのでご注意ください https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/02310886-adb7-412e-959c-f244aa7cad98/IMG_0726.JPG 稽古道具 【グローブ選び】初心者は指が隠れるボクシンググローブ（下）またはパンチンググローブ（上）推奨。安全重視にはボクシンググローブが良い https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/5c77f91b-9845-4af4-b3b9-e7b1cf29686c/IMG_9006.JPG 稽古道具 【グローブのサイズ】ボクシンググローブは直接当て合う本格的スパーリングにも使用します。選ぶ際、男性12〜16oz、女性8〜12oz推奨 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/aba150f9-0d16-4f94-973d-1d1dcd5e8de0/IMG_0725.JPG 稽古道具 【オープンフィンガーグローブ】指先が出るグローブ。初心者が稽古開始時はボクシンググローブを使用、1年程度経験後に切替を許可している https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/7eec4fa1-ee8d-4da6-8cf3-db8faf8d51a2/IMG_4922.JPG 稽古道具 【使い分け】中級〜上級者となりスパーリングの機会が増えればボクシンググローブとオープンフィンガーグローブを使い分けて稽古しています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/5447c5a3-39fc-4d29-babf-d5aada4b9552/IMG_0727.JPG 稽古道具 【ミット】最初は打面が大きいタイプ（上）推奨。最初から上級者用小型タイプ（下）はミット外で受けたり指を怪我しやすいくなります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/45ea91f5-4f09-4b23-8466-0c1dac090f20/IMG_1404.JPG 稽古道具 【小型ミットは上級者用】ミットもそれなりの技術が必要。大きさと厚さは重要な安全要素なので、薄型は初心者にはあまり向きません。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/e3d978b7-f198-412b-83d4-fa821778d2b7/91lZypiadZL._AC_UF1000%2C1000_QL80_.jpg 稽古道具 【シンガード】スネをガードする防具。初心者からは革タイプの方が関心が高く、表面の強度も強く、見た目も良いので選ばれがちですが・・・ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/d8874b08-b345-46c0-9c3d-0fd8e668186d/imgrc0081728816.jpeg 稽古道具 【サポータータイプ】長年の稽古生の声は最終的に布タイプに移行する傾向が強い。革タイプは着脱に意外と時間を要し面倒臭くなるのが理由です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/96877a4b-e407-4db9-ba8a-96322c8d783f/dougu-3.jpg 稽古道具 【布製がお手軽】稽古最中の僅かな時間で着脱が必要となる為、手早く履ける布製が好まれます。左は￥10,000以上、右は￥3,000前後で安価 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/6c291e06-6cff-4fd5-ab7f-d9cf02438929/dougu-4.jpg 稽古道具 【カリ稽古に必要な３点】専用のスティック２本、練習用ナイフ、専用バック（剥き出しで持ち歩くと警察に職務質問されるので注意） https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/a4496355-5594-4106-a355-b813ca7f8e55/IMG_9596.JPG 稽古道具 【スティック＆ナイフ】カリでは70cmの籐製スティック2本、練習用ナイフが必要。スティック１本￥2,000前後、ナイフ3,000前後が相場 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/fa304da6-47f5-4cc8-a632-c034c80ad7a1/IMG_8957.JPG 稽古道具 【ナイフ（ダガ）】練習用ナイフは木製、プラスティック製、ゴム製があり。￥2,000〜3,000前後。写真：本場イノサントアカデミー販売のモノ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/c96ad8d2-d870-4562-94de-e4a8c7f45c8c/IMG_9088.JPG 稽古道具 【専用バック】棒は外から見えない様に収納必要。布で包む、自作ケース、野球バット用など代用可。写真：イノサントアカデミー製のもの https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/83eea5fa-f8c7-49ed-a2aa-905a6d91a519/IMG_0422.JPG 稽古道具 【支部メンバー員参加は全5点必須】支部稽古は、最低、写真の5点が必要。（※スティックケースは自身で準備する場合） https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/99e33011-8cf7-46ce-bf57-d68d9331071e/160507%E4%BB%A3%E5%AE%98%E5%B1%B1%E3%83%95%E3%83%AB%E8%A3%85%E5%82%99%E3%82%B9%E3%83%8F%E3%82%9A%E3%83%BC-1.JPG 稽古道具 【スパーリング防具】中〜上級者は個別にヘッドギア、胴プロテクター、ファールカップ、チェストガードなどの道具を揃えるメンバーもいます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/43ad871b-1356-4268-be93-3de5b93f6d12/160507%E4%BB%A3%E5%AE%98%E5%B1%B1%E3%83%95%E3%83%AB%E8%A3%85%E5%82%99%E3%82%B9%E3%83%8F%E3%82%9A%E3%83%BC-2.JPG 稽古道具 【支部はハードスパー頻度は少ない】支部は社会体育重視の為、ガチの強いスパーリングは最小限。本格的実践稽古希望なら当支部は不向きです https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/1c2562dd-1cb9-4712-aa5d-bf4bef1cc13f/%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%88-1.jpg 稽古道具 【タイパット】USA修斗ではタイパット（キックミット）を使用。個別にミット購入する人もいるが、支部参加には必ずしも用意する必要なし https://jkdosd.net/kali-practice daily 0.75 2025-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/744ca189-ff5e-40ae-8e0d-21fc820f23df/%E3%82%BF%E3%82%99%E3%83%95%E3%82%99%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF2.jpeg カリ カリでは、スティックを総称として「オリシ」といいます。2本のスティックを両腕の延長として自由自在に扱えるように、様々なパターンの対連稽古が存在します https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/08d88363-898c-45d2-8163-6679943e9196/%E3%82%B7%E3%83%8F%E3%82%99%E3%83%83%E3%83%882.JPG カリ 代表的なスティックの長さは70cmのものを使用しますが、カリでは時として長いサイズのスティックを用いた稽古も存在します。支部稽古では2本のスティックをテープで連結固定し、長いサイズのスティック対連を応用しています。これは本場イノサントアカデミーでも行われている練習法だそうです https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/a63f0ff7-6912-4e4d-b80e-68a009f543a9/%E3%82%AB%E3%83%AA-%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%A8%E3%82%BF%E3%82%99%E3%82%AB%E3%82%99-2.JPG カリ 片手にシングルスティック、片手にナイフというパターンの対連もカリの代表的な稽古です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/722bbb96-06e2-4034-bfb3-c5b7f318cc11/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%954.JPG カリ これこそ昨今非常に深刻な問題とも言える刃物による殺傷事件の大きな備えに繋がる要素かもしれません https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/ee86cf50-dfa3-457c-91cd-d54c0c431b9c/%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC5.JPG カリ こちらもシラットの技術体系として、相手の指関節、手首関節、腕関節、肩関節を執拗に攻め続ける技術体系 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/70185307-01f5-43e2-8f07-9a4b5d256791/%E3%82%BF%E3%82%99%E3%83%95%E3%82%99%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF.JPG カリ 小気味良い音をたてながらリズミカルに叩き合う稽古は、脳も刺激され非常にテンションがあがります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8a3b68fe-941a-4373-a25e-8c480e84e3c1/%E3%82%B7%E3%83%8F%E3%82%99%E3%83%83%E3%83%881.JPG カリ このようにカリでは、様々な武器のサイズに応じ、それらすべての間合いを把握する感覚が問われる武術であり、非常に脳を刺激されるものといえます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/cac0c271-7620-4b10-9258-b1b9101b12ec/%E3%82%AB%E3%83%AA-%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%A8%E3%82%BF%E3%82%99%E3%82%AB%E3%82%99-1.JPG カリ 2種類の異なる長さの武器を巧みに扱いながら、相手の攻撃を絶妙に遮ったり武器を奪ったり、固めてしまうテクニック（クンシーという）など、方法は非常に多岐に渡ります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/ff46dc98-0d38-47b4-9a20-c07db1ac25d4/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%953.JPG カリ カリでは木製あるいはプラスティック製のダミーナイフを使って、ありとあらゆる攻撃の対処法を学びます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/54bf08a4-bd5f-4665-9ae0-b72dda4666a3/%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC2.JPG カリ 相手の１攻撃に対し、相手の手を捕獲し、延々と連ねていく関節技の連続フローテクニック https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/f215d0ec-dfb7-4335-9357-83c22b81d1eb/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%952.JPG カリ ナイフ対ナイフのドリルも多数存在しますが、特に必要とされるのは、やはりナイフ対素手の稽古です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/73eab92a-5f84-440a-aa01-4afc2f8951da/250208%E3%82%B7%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%88-1.JPG カリ IUMAでは「カリシラット」として一括りにして総合的に学んでいますが、厳密に言うとこれらはそれぞれ異なる別の武術です。主にはそれぞれの特性を組み合わせた稽古をしています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/adcc13e9-d33c-4a19-8614-f3238d6e194e/%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC1.jpeg カリ 相手の手を離すことなく連続で行う関節技は、基本エンドレスで続けられるが、中村師父から学んだ技法はひとまず20種類の関節技 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/20102cec-9f85-41f3-a51e-ef60bc30ba28/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%95.JPG カリ 相手の刃物を持って襲ってきた時、とっさに反応し対処できる技術を多くの方に身につけてもらいたいものです https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/80fe148e-bbc4-4276-905b-4e722befd325/250208%E3%82%B7%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%88-2.JPG カリ シラットでは主に徒手同士、相手の攻撃をいかにして自身の動作で最小限に食い止め、同時に相手の体制を崩し、テイクダウンさせる、といった効果的な体の使い方が非常に特徴的な武術といえます。これらの代表的なテクニックもカリ同様に支部稽古で取り組んでいます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/e207a7bd-8e68-4f1b-915f-5a92035d8d89/%E3%83%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%AD%E3%83%BC4.JPG カリ 女性にも、セルフディフェンスとして役立つ技法となるので、所属メンバーたちに非常に人気がある技術体系です。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/69160077-b7a8-4264-b15e-a9c7f1c5af55/%E3%83%8F%E3%82%99%E3%83%AA%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%95-1.JPG カリ ダンイノサント師公の教えによる稽古体系には、バリソンナイフの扱い方も存在します https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/729ea5a9-19b8-4d59-ae4e-97edcd3b956c/%E3%83%8C%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%AF1.JPG カリ 支部稽古ではバリソンナイフ同様、あまり頻繁には行っておりませんが、ブルース・リー師祖といえばヌンチャク、日本の沖縄の古武術とは異なり、正式名称はタバクトヨクというフィリピンの武器といわれています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/75a2c47d-ee83-44e5-b1c4-65ee8a637355/220616%E3%83%8F%E3%82%99%E3%83%AA%E3%82%BD%E3%83%B3.JPG カリ 頻繁に行う稽古メニューではありませんが、少なからずこうしたトリッキーな武器の扱い方にの触れております https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/b1e9e9ce-43c4-49e5-85ea-ee0ce2bd6dbe/%E3%83%8C%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%AF2.JPG カリ ヌンチャクはあまりにも有名ですが、師祖が映画で見せていたこのテクニックのほとんどはイノサント師公から得たフィリピン武術カリの技術体系と言われています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/7a40630e-4a2e-4f5c-a5e5-274c3ea3bf53/%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF-1.JPG カリ 攻守それぞれ1本のみのスティック対連にも、ダブルスティック同様にたくさんの対連パターンが存在します。主に1本のみのスティック同士のでは、相手の攻撃をかわしながら武器を奪ってしまう「武装解除」のテクニック（ディスアーム）が代表的で、技の種類は大量に存在します https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/4d0559a6-7e6b-44e5-a525-cd809090ef0f/%E3%83%8F%E3%82%99%E3%83%AA%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%95-2.JPG カリ 日本ではバタフライナイフといわれていますが、正確にはバリソンナイフといいます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/b8b1edff-0285-4b91-bc0e-0012064c2521/%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF-2.jpeg カリ シングルスティック同士の場合や、シングルスティック対素手の場合など、あらゆる状況に応じた稽古があります。特に相手の武器を奪う技は護身術として非常に役立つ内容です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/a2d1d5ac-baba-4fd8-bec4-680ee4120a15/%E3%83%8F%E3%82%99%E3%83%AA%E3%82%BD%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%95-3.JPG カリ 参加メンバーには時折、役者も参加しますが、アクションやデモンストレーションとしても見栄えのある動作に役立つようです https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/0af7adad-112b-4efc-beca-15cac0403cd6/JKD-1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/dfaa9f93-4eb6-45a0-af73-e1517d38212a/shooto-1.jpg https://jkdosd.net/usa-shooto-practice daily 0.75 2025-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/e3d15476-6325-45d9-a217-d9e81368a209/%E6%89%93%E6%92%83.JPG USA修斗 USA修斗における打撃には、もちろんパンチ技術も沢山存在しますが、とりわけキックに関してはムエタイのテクニックがベースといわれています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/592b136f-9578-4e89-92db-703dfab2382c/%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%883.JPG USA修斗 USA修斗では、タイパット（キックミット）を使用したトレーニングも多く行います https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/b5af8564-f72c-4dba-aaa5-8f9b551c599b/%E3%83%86%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%82%99%E3%82%A6%E3%83%B3-1.JPG USA修斗 打撃に始まり、グラップリングで組み合った後、テイクダウンで倒し、最後は関節技で固めるという流れは、ブルース・リー師祖も映画「燃えよドラゴン」の冒頭で描いているほど戦い方の定石といわれています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/3b92cb5c-43e4-4de8-9e10-d775ae6774d0/%E6%89%931.JPG USA修斗 通常空手などでよく見かける回し蹴りとは著しく異なり、回すという概念はなく、佐山聡先生が命名した「コークスクリューキック」の理解と習得に多くの時間を使います https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/171144bd-109d-46e6-a822-f4438dacff33/%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%884.jpg USA修斗 特に80カウントに及ぶ中村師父オリジナルのミットコンビネーションがあります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/2171c582-2e8c-4dd0-b746-173165e540d9/%E5%8F%97%E3%81%91%E8%BA%AB.jpeg USA修斗 受け身の稽古は非常に重要。柔道や拳法の受け身とは若干異なり、修斗ならではの総合格闘技の受け身を行います https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/27e6957e-3b62-4a9c-a777-5681e9446b67/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%82%99%E3%82%AB%E3%83%AB.JPG USA修斗 日々、中村頼永師父から頻繁にいわれるのがフィジカルトレーニングの重要性です https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/53ffda10-7733-4d81-9205-9146276bd6d6/%E6%89%932.JPG USA修斗 過去長きに渡り中村頼永師父から指導していただいたこの独特なキック技術を支部メンバーにシェアすべく何度も稽古で取り上げています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/1d01a40b-3bc7-4efd-94a6-6e5e5d83f055/%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%881.JPG USA修斗 本拠地イノサントアカデミーでも行われているミットメニューです。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/02173f66-dd24-4582-850f-e4176182a8e5/160917.JPG USA修斗 修斗におけるテイクダウンでは怪我が起こりやすいので、安全面配慮としてマットを使って、無理なく行うようにしています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/903ec7a1-10fd-45bd-b6f6-b660e38b2e15/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%82%99%E3%82%AB%E3%83%AB2.jpeg USA修斗 どんなに技やテクニックを身につけていてもそれを使う自分自身の体力がなければ無意味である https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/d713c1d2-db31-47ee-8387-0fe9c697885c/%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%882.JPG USA修斗 修斗における様々な打撃エッセンスが含まれています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/31347e38-a021-405e-ac74-7e426d8f9c45/%E5%8F%97%E3%81%91%E8%BA%AB2.JPG USA修斗 表参道支部では、女性メンバーの修斗稽古の際は、必ず女性同士で行うように指導しています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/d9b73306-b600-423b-812d-55eea0b0a98d/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%82%99%E3%82%AB%E3%83%AB3.jpeg USA修斗 特に修斗では佐山先生からの教えもあり、自身の身体を徹底的に追い込むフィジカルトレーニングに重きを置いています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8bacbd06-f6ff-4db2-b919-802f7e2c3e18/%E4%BF%AE%E6%96%97-%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%88.jpg USA修斗 USA修斗の打撃メニューは、思いムエタイの要素が色濃いため、ムエタイ特有のコンビネーションが多いのも特徴 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/4f221af2-9d84-4c3b-b044-e752cca94b24/IMG_2377.JPG USA修斗 初代タイガーマスクの佐山聡先生の流れるような関節技のフローに驚かされた人は多いと思います https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/6b899e00-dbb9-4b56-a9c7-29f7622538a9/%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%82%99%E3%82%AB%E3%83%AB4.jpeg USA修斗 そもそも支部稽古では「修斗稽古」の機会は少なめですが、修斗稽古の際は、ジークンドーやカリの稽古とは異なり、少なからずフィジカルをハードめに行う習慣を持つようにしています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/641205c0-ab7c-4430-8015-2880a939f41e/%E6%89%932.JPG USA修斗 タイパット（キックミット）のトレーニングはメンバーにとって非常に人気の高い練習メニューです https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/feca8024-cba0-42f2-a6f6-e5014754500c/%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%99-1.JPG USA修斗 表参道支部メンバーの多くが、USA修斗・アドバンス・ステューデント・PHASE-Ⅱ レベルの資格テストをパスしております https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/9ca394e2-601a-472a-bbee-73bc0078b8d7/%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%992.JPG USA修斗 元はカールゴッチ先生から佐山先生に受け継がれたキャッチアズキャッチレスリングの技術が、その後、中村頼永師父に受け継がれ、現在のIUMAの支部にもシェアされています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8b8936a0-0e71-4d4a-909a-91ef87bf092c/%E3%82%AF%E3%82%99%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%993.JPG USA修斗 USA修斗の稽古は頻繁にではありませんが、畳のある稽古場が確保できた際は精力的にこれらの技術研究にあてています https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/0af7adad-112b-4efc-beca-15cac0403cd6/JKD-1.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/dfaa9f93-4eb6-45a0-af73-e1517d38212a/shooto-1.jpg https://jkdosd.net/ladys-only-practice daily 0.75 2025-07-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/a73a33ab-e108-4e5a-be61-b2cbf13235dc/231027%E6%9D%BE%E6%9C%AC%E5%8F%82%E5%AE%AE%E6%A9%8B%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3-2.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 インストラクターに対しキックミットへミドルキックを打つ女性。蹴っている最中に「手合い」という両手を前に突き出すスタイルを取るのはUSA修斗での基本である https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8dcf6f07-91ad-4306-8cbf-94ca13dc0fe7/moa-8.jpg 女性のみの稽古・リクエスト制 インストラクターに対しキックミットへミドルキックを打つ女性。キックの最中にガードを下げずに蹴るのは基本である https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/05d01a54-496a-4051-808f-eb8dcd2dc190/231005%E6%A1%9C%E4%B8%98-7.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 USA修斗の左ミドルキックの稽古風景。特にUSA修斗では回し蹴りという概念がなく、佐山聡先生から受け継がれる「コークスクリューキック」と呼ぶ。その特殊なキックは頻繁に行っている https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/5a36625f-7c68-4881-b815-58ed7b425771/240907%E4%BB%A3%E5%AE%98%E5%B1%B1-5.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 ジークンドーのキックは空手やムエタイのキックとは異なる蹴り方もあり、靴の先端で正確に一点を当てるようなコントロール重視のキックもある。その正確性を高めるためスティックタイプのボクシング器具を使っての稽古 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/8460e66c-f809-4f97-bff3-f466868990d2/moa-6.jpg 女性のみの稽古・リクエスト制 キックミットトレーニングの様子。インストラクターがミットをかざした方向に応じて反応して蹴りの種類を使い分ける、感覚を養う稽古 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/5a169f09-9bb5-4fe1-8173-b108c0a317d7/moa-3.jpg 女性のみの稽古・リクエスト制 キックミットトレーニングを用いた稽古の様子。女性のみの稽古日にランダムにキックを蹴り込むような練習 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/579e7310-610e-497c-8ab6-7b307ab8a410/230530%E5%8F%82%E5%AE%AE%E6%A9%8B-03.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 ジークンドーの基本の攻撃技ストレートリードパンチの稽古風景。ミットに対して正確に、スピーディーかつパワフルなパンチが出せるようになるための稽古 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/1e4eb2ad-7f8a-4db3-b997-c9adf99b1e9c/250614%E7%A0%A7-8.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 カリの稽古風景。カリではナイフの対処法も稽古します。練習用ナイフを用いて攻撃側がナイフを持ち、それを素手で対処する稽古内容は多岐にわたる https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/34fc989a-03a1-4f32-a703-02c3ba5a38e7/241016%E4%BB%A3%E5%AE%98%E5%B1%B1-13.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 グローブ着用でパンチングのみのライトスパーリングの様子。ジークンドー、ジュンファンキックボクシングのグローブドリル稽古のひとつ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/121be46c-717d-41c1-b0d5-dda9ac1fbe12/231027%E6%9D%BE%E6%9C%AC%E5%8F%82%E5%AE%AE%E6%A9%8B%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3-4.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 プライベートレッスンの様子、インストラクターがランダムにパンチやキックを出し、それに反応して体捌きのみで攻撃をかわすトレーニング法 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/b90ff9e2-cc08-49d9-9155-61ed147b812e/pra3.jpg 女性のみの稽古・リクエスト制 高校生女性に行ったプライベートレッスンの様子。稽古内容はカリの「フバット」という徒手によるエクササイズ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/fdb254cf-e34c-4c42-b5ca-a62a89868c98/240314%E7%A5%96%E5%B8%AB%E8%B0%B7%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%81%AE%E3%81%BF-6.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 フィリピン武術カリの稽古に使用する腕をガードする防具。こうした防具を着用して、実際にスティックで当てる練習も行う https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/1753516782854-JG5QSYCLP2QDY8R045T8/230523%25E7%25A5%2596%25E5%25B8%25AB%25E8%25B0%25B7-04.jpg 女性のみの稽古・リクエスト制 ジークンドー、ジュンファンキックボクシングのミットドリルの稽古風景、ジークンドーでは主にミットはボクシング用のパンチミットを使用する https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/1753516745366-0QBLA5VWS9HVLSW5KC6T/230630-3.png 女性のみの稽古・リクエスト制 ジークンドーの稽古の中の一つ、ジュンファングンフー（詠春拳）の代表的なテクニックの一つ、トラッピングの技術稽古 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/a286cb71-cd63-44eb-9985-f57c6ace56b1/pra2.jpg 女性のみの稽古・リクエスト制 タイパットを用いたキックの打ち込み稽古。キックミットを使うのは主にはUSA修斗の稽古だがジークンドーの稽古でも使用する場合がある https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/bf11ba94-2bdf-490b-8db3-2f48bc31954a/250409%E7%A0%A7-2.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 ジークンドーのグローブドリル、ミットトレーニングとは異なり、実際に当てる感覚を養うのに効果的なのがグローブの対練稽古 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/d569d01a-48c5-40d3-a780-cc904f88ef15/moa-2.jpg 女性のみの稽古・リクエスト制 表参道支部では、男性と女性混合での稽古の場合、女性にとって恐怖心が高くなるという声を考慮し、リクエスト制で女性のみの稽古日を設けることもあります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/688183988e1efd7e6ffbeaaf/05b9db7a-fbef-464b-b45a-920009996649/231128%E5%8F%82%E5%AE%AE%E6%A9%8B-5.JPG 女性のみの稽古・リクエスト制 特にUSA修斗の稽古では、関節技をはじめ身体接触が避けられないので表参道支部では、こうした稽古は必ず女性同士で行うように指導しています