【USA修斗稽古内容】
打、投、極でお馴染み、打（パンチ、キック）投（投げ、崩し、倒し）極（関節技、固め技）身体全体を駆使する現代の総合格闘技のルーツともいえるのが佐山聡先生が作り上げたshootingです。
その後、時代と共に修斗として発展してきた現在において、創世記、黎明期に佐山先生が直々に指導されていたメソッドを知る人は決して多くありません。
我がIUMAの代表中村頼永師父は、佐山先生の一番弟子としてその貴重な指導を最も多く受け継いだ人物です。「USA修斗」の稽古は、いわば佐山先生直伝の稽古体系の継承が目的です。
支部活動ではジークンドー、カリより若干稽古数は少ないものの定期的に行っています。
【USA SHOOTO】USA修斗
【USA SHOOTO】
USA修斗
フィジカルトレーニング
日々、中村頼永師父から頻繁にいわれるのがフィジカルトレーニングの重要性です
どんなに技やテクニックを身につけていてもそれを使う自分自身の体力がなければ無意味である
特に修斗では佐山先生からの教えもあり、自身の身体を徹底的に追い込むフィジカルトレーニングに重きを置いています
そもそも支部稽古では「修斗稽古」の機会は少なめですが、修斗稽古の際は、ジークンドーやカリの稽古とは異なり、少なからずフィジカルをハードめに行う習慣を持つようにしています
打撃
（キック・パンチ）
USA修斗における打撃には、もちろんパンチ技術も沢山存在しますが、とりわけキックに関してはムエタイのテクニックがベースといわれています
通常空手などでよく見かける回し蹴りとは著しく異なり、回すという概念はなく、佐山聡先生が命名した「コークスクリューキック」の理解と習得に多くの時間を使います
過去長きに渡り中村頼永師父から指導していただいたこの独特なキック技術を支部メンバーにシェアすべく何度も稽古で取り上げています
打撃
（キックミット）
USA修斗では、タイパット（キックミット）を使用したトレーニングも多く行います
特に80カウントに及ぶ中村師父オリジナルのミットコンビネーションがあります
本拠地イノサントアカデミーでも行われているミットメニューです。
修斗における様々な打撃エッセンスが含まれています
USA修斗の打撃メニューは、思いムエタイの要素が色濃いため、ムエタイ特有のコンビネーションが多いのも特徴
タイパット（キックミット）のトレーニングはメンバーにとって非常に人気の高い練習メニューです
投げ
（スロー、テイクダウン、グラップ）
打撃に始まり、グラップリングで組み合った後、テイクダウンで倒し、最後は関節技で固めるという流れは、ブルース・リー師祖も映画「燃えよドラゴン」の冒頭で描いているほど戦い方の定石といわれています
受け身の稽古は非常に重要。柔道や拳法の受け身とは若干異なり、修斗ならではの総合格闘技の受け身を行います
修斗におけるテイクダウンでは怪我が起こりやすいので、安全面配慮としてマットを使って、無理なく行うようにしています
表参道支部では、女性メンバーの修斗稽古の際は、必ず女性同士で行うように指導しています
極め
（関節技、固め技）
初代タイガーマスクの佐山聡先生の流れるような関節技のフローに驚かされた人は多いと思います
表参道支部メンバーの多くが、USA修斗・アドバンス・ステューデント・PHASE-Ⅱ レベルの資格テストをパスしております
元はカールゴッチ先生から佐山先生に受け継がれたキャッチアズキャッチレスリングの技術が、その後、中村頼永師父に受け継がれ、現在のIUMAの支部にもシェアされています
USA修斗の稽古は頻繁にではありませんが、畳のある稽古場が確保できた際は精力的にこれらの技術研究にあてています
以上、USA修斗に関しては極めて支部稽古で行う回数は少なめですが、特にキックミットを使ったトレーニングは支部メンバーに大変人気があるため、リクエストが多く集まる時はなるべく打撃のみUSA修斗の要素にするなど、通常の稽古メニューに取り入れたりと工夫を凝らしてます。
